禁煙のコーナー

私はゴールデンバットを一日２箱吸う。
最近咳が増えた。

本格的に煙草を吸い始めたのは、１８の時。
擦っている期間の方が吸わない時期より多い。

保健所に有る、煙草を吸う人の肺の写真。
真っ黒だ。

このままではいけない、と禁煙のコーナーを作った。

一度禁煙に挑戦した事が有る。
ニコレットを使ってだ。
結構続いた。
３週間ほどかな。
しかし、悪友と茶しに行った時、
「何体に悪い事してんねん」
「俺ら精神病者は煙草吸わんとストレス貯まって、悪化するぞ」。
友人がくゆらす煙の誘惑。
あっさり負けてしまった。

未だ残っている、ニコレット。
ご存知の方が殆どだろうが、少し、このニコレットの説明を。
ガムの中にニコチンその物を混ぜていて、
噛んでいると体が要求する「ニコチン」を摂取できると言う物だ。
あぁ、俺は「ニコ中」だなぁ、って。
いらいらする前に一粒噛んで置く。
結構、禁煙の苦しみが和らいで、効果有り。
但し完全に禁煙できる前に煙草を吸う友人と
「喫茶店など」には行かない事だ。
同様に、禁煙しようと言う意思のある者同士なら良い。

一時期私は吸った本数の記録をつけていた事が有る。
今日は少し多く吸ってしまった、とか。
しかしこれはただ漫然と記録を取るだけになり、
意味が無いから止めた。

もう一つ、時計を見ながら、一時間に何本まで、
と決める方法も有る。

吸っている時は「無意識」に、口寂しい時
勝手に手が動いて、煙草を取り出し火を点けて仕舞ってる。

要注意！

さて、このコーナーを始めたのはメル友の影響が有ります。
彼はどうやらある程度禁煙に成功している模様です。
私の現状は？

駄目です。
今月（9月）が終われば挑戦する気で、少し減らそうとしているのですが。
これから、10月、禁煙の足跡を綴って見たいと思います。
予定では、10月始めの生活保護費で煙草を買いだめするとか、考えていたのですが。
この「禁煙のコーナー」を思い出して、矢張り駄目だ！
と、何とか「禁煙」へと気持ちを持って行こうとしている所です。
月末か、月初めに買いだめのタバコが無くなります。
やはり、ニコレットの助けが必要でしょうか？
今は一日二箱ペースですから、禁煙の苦しみも相当だと思われます。
煙草を買わずに、ニコレットを買う。
先ずはこれからですね。
追って、ページを増やして何時まで出来るか、報告します。
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